Muchos entrenan. Pocos planifican. Este libro explica por qué esa diferencia determina el rendimiento.

FICHA TÉCNICA:

Autor/es: Anselmi, Horacio, Editorial: STADIUM, ISBN: 9789505313105, Código de Producto: 3779, Páginas: 168, Año Edición: 2024, Largo: 22.5 x 15.5 cm.

CONTENIDO:

¿Cómo nacieron las ideas que todavía hoy organizan el entrenamiento deportivo?

Horacio Anselmi recorre un siglo de debates, descubrimientos y modelos de planificación para mostrar cómo se construyó el entrenamiento moderno.

La planificación constituye uno de los pilares fundamentales del rendimiento deportivo. Sin embargo, pocas veces se estudia cómo surgieron los modelos que hoy orientan la organización del entrenamiento.

En esta obra, Horacio Anselmi propone un recorrido por la evolución histórica de la planificación deportiva moderna, analizando a los autores, conceptos y sistemas que dieron forma al entrenamiento contemporáneo. Desde los pioneros europeos hasta referentes como Matvéiev, Platonov, Verkhoshansky, Bondarchuk e Issurin, el lector encontrará una explicación clara de cómo se desarrollaron las principales corrientes de periodización y organización de cargas.

Lejos de limitarse a una revisión histórica, el libro conecta teoría y práctica para ayudar a comprender qué principios siguen siendo útiles, cuáles requieren adaptación y cómo construir procesos de mejora continua.

A través de ejemplos, análisis críticos y reflexiones surgidas de décadas de experiencia profesional, Anselmi muestra que el verdadero rendimiento no depende de ejercicios aislados sino de la capacidad de organizar el entrenamiento con sentido, coherencia y visión de largo plazo.

Una lectura imprescindible para quienes desean comprender no solo cómo entrenar, sino también cómo pensar el entrenamiento.

UNA OBRA IDEAL PARA

• Entrenadores deportivos.
• Preparadores físicos.
• Profesores de educación física.
• Estudiantes de educación física.
• Estudiantes de entrenamiento deportivo.
• Especialistas en fuerza y acondicionamiento.
• Coordinadores deportivos.
• Responsables de programas de desarrollo atlético.
• Técnicos de deportes individuales y de conjunto.
• Profesionales interesados en la periodización del entrenamiento.

PUNTOS DESTACADOS

• Evolución histórica de la planificación deportiva.
• Principales referentes de la periodización moderna.
• Análisis de Matvéiev y la planificación clásica.
• Adaptación de cargas y mejora del rendimiento.
• Desarrollo histórico de los sistemas de entrenamiento.
• Relación entre teoría científica y práctica profesional.
• Entrenamiento de la fuerza y planificación.
• Métodos contemporáneos como VBT y entrenamiento trifásico.
• Reflexiones críticas sobre tendencias actuales.
• Aplicaciones concretas para entrenadores y preparadores físicos.

ÍNDICE

Capítulo 1

Planificación del entrenamiento deportivo

Capítulo 2

Comienzos de la planificación

Capítulo 3

Inicios de la planificación moderna

Kotov

Gorinevskii

Pihkala

Ozolin

Letunov

Matvéiev

Platonov

Verkhoshansky

Bondarchuk

Issurin

Capítulo 4

Planificación moderna y adaptación de cargas

Capítulo 5

El entrenamiento moderno y la aparición de los sistemas

Capítulo 6

Sistemas de entrenamiento

Distribución de repeticiones

Entrenamiento basado en velocidad (VBT)

Entrenamiento trifásico