FICHA TÉCNICA: Autor/es: Palmeiro, Miguel A. - Pochini, Mariano, Editorial: STADIUM, ISBN: 9789505312450, Código de Producto: 2592, Páginas: 256, Año Re-edición: 2012, 23 x 15 cm.

CONTENIDO:

Al dar sus primeros pasos en el aprendizaje de la gimnasia artística, los niños y niñas se sienten maravillados por las destrezas ejecutadas por gimnastas, con un alto grado de virtuosismo y precisión. Pero para efectuar tales proezas, se deberán primero incorporar técnicas más simples sin las cuales la excelencia deportiva resulta imposible de alcanzar.

En su segunda obra sobre esta especialidad deportiva, los autores describen en forma simple, los secretos para el abordaje de dichos aprendizajes, tanto de la rama femenina como masculina, indispensable para cualquier profesional que intente iniciar su trabajo en talleres escolares y escuelas deportivas especializadas.

ÍNDICE:

Prólogo

Presentación

CAPÍTULO 1: Suelo. Rondó. Salticado, rechazo escapular y corbeta. Souplesse Atrás y Adelante.

Yuxted a brazos flexionados. Yuxted a brazos extendidos. Kip de frente. Mortero Uno. Mortero al Paso. Mortero Dos. Flic-Flac. Mortal Adelante. Rondó - Flic-Flac. Mortal Atrás. Rondó - Mortal atrás. Rondó flic-flac mortal.   

CAPÍTULO 2: Caballete con Arzones. Elementos Pendulares. Tijera adelante. Contra Tijera o Tijera atrás. Elementos Circulares. Paso Doble o Círculo. Alemana. Volteo.    

CAPÍTULO 3: Anillas. Dislocación Adelante. Dislocación Atrás. Vertical de hombros. Kip de Pecho o Dominación Adelante. Kip de Báscula. Gran Montada o Dominación Atrás. Vertical. Salida Cortada.

Salida Mortal atrás.

CAPÍTULO 4: Salto al caballete. Salto Vertical Pívot. Salto Vicky. Salto Mortero. Salto Rondó. CAPÍTULO 5: Paralelas. Kip de báscula. Vertical de hombros. Kip de pecho o Dominación adelante.

Gran Montada o Dominación atrás. Kip corto. Salida con medio giro adelante. Salida con medio giro atrás. Balanceo a la vertical. Kip Largo. Finlandés.

CAPÍTULO 6: Barra Fija. Vuelta de abdomen o vuelta “pajarito”. Balanceo con cambio de frente. Despegue a vertical. Vuelta Atrás. Kip Largo. Vuelta Adelante. Salida “de Pez”.  Salida con apoyo de pies. Salida Mortal Atrás agrupado.    

CAPÍTULO 7: Paralelas asimétricas. Vuelta de abdomen o “vuelta pajarito”.  Despegue a vertical. Vuelta Atrás. Kip Largo. Pasaje al barrote superior: cuclillas. Pasaje al barrote superior: vuelta de suelas. Salida “de Pez”. Salida con apoyo de pies. Salida Mortal Atrás agrupado.    

CAPÍTULO 8: Viga de equilibrio. Ejercicios acrobáticos (vertical, medialuna). Entradas. Salidas.    

CAPÍTULO 9: Saltos gimnásticos para suelo y viga de equilibrio. Salto gato, jetée, sissone, jetée con cuarto de giro, jetée con medio giro, jeté con cambio, split, giros, ondas. La danza en la gimnasia artística.

CAPÍTULO 10: La entrada en calor de una sesión de entrenamiento.

CAPÍTULO 11: La preparación física del gimnasta.