FICHA TÉCNICA: Autor/es: Jans, Wojciech, Editorial: STADIUM, ISBN: 9789505312023, Código de Producto: 1293, Páginas: 144, Año Re-edición: 2007, 15.5 x 22.5 cm

CONTENIDO:

Una colección de formas de ejercitación cuyas principales acciones técnico-tácticas pueden ser realizadas, durante el entrenamiento, por equipos de diferentes niveles de rendimiento. Los cambios y constantes variaciones que el autor propicia evitarán ejercitaciones monótonas y carentes de efectos reales.

Quienes aspiren a ser entrenadores y quienes ya lo sean hallarán aquí ejercicios generales y especiales, cuya realización, mejoramiento y variación responde a una larga experiencia y a la contribución de textos especializados de los países más representativos de este deporte en Europa.

Los ejercicios se presentan en un orden de dificultad creciente y pueden ser un valioso medio para quienes tienen diaria relación con el deporte del hándball.

El libro de Wojciech Jans cubrió y cubre un vacío en la temática encarada y es un incentivo para que, contando con instrumentos serios, objetivos y claros, el mundo del hándball encuentre cada día un número más elevado de entusiastas aficionados y también serios practicantes.

ÍNDICE:

Clave de signos

Intro

1. Pase y recepción.

1.1 Ejercicios y formas elementales

1.2 Ejercicios de pases de formas próximas al juego

2. La defensa

2.1 Ejercitación de acciones defensivas individuales

2.2 Sistemas defensivos

Defensa individual

 Defensa zonal 6:0

 Defensa zonal 3:2:1

3. El ataque posicional

3.1 Entrenamiento individual de armadores

3.2 Entrenamiento individual de punteros

3.3 Entrenamiento individual de pivots

3.4 Acciones conjuntas armador-puntero

3.5 Acciones conjuntas armador-pivot

3.6 Acciones conjuntas armador-pivot-puntero

3.7 Ejercitaciones de formas próximas al juego con todos los jugadores

4. El contraatque

4.1 Ejercicios preparatorios

4.2 Ejercicios de formas tácticas elementales (sin oposición)

4.3 Ejercitaciones para el entrenamiento del contraataque en la fase de preparación con la inclusión de ejercicios de alta intensidad

5. El arquero

 5.1 Ejercitaciones de habilidad y acondicionamiento con la pelota

5.2 Ejercicios preparatorios especiales

5.3 Ejercicios en el arco

5.4 Ejercicios para el contraataque.