Educación Física, Deportes, Entrenamiento, Recreación, Salud...
Menú

FICHA TÉCNICA: Autor/es: Seijas Albir, Guillermo, Editorial: PAIDOTRIBO, ISBN: 978-84-9910-170-5, Código de Producto: 3401, Páginas: 168, Año Edición: 2015, 27.5 x 21 cm

CONTENIDO:

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.

Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.

Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

Anatomía y 100 Estiramientos Esenciales

$39.500,00
Anatomía y 100 Estiramientos Esenciales $39.500,00
Entregas para el CP:

Medios de envío

  • Pick Up Point Montserrat San José 539, Montserrat, CABA (coordinando día y hora)

    Gratis
Compra protegida
Tus datos cuidados durante toda la compra.
Cambios y devoluciones
Si no te gusta, podés cambiarlo por otro o devolverlo.

FICHA TÉCNICA: Autor/es: Seijas Albir, Guillermo, Editorial: PAIDOTRIBO, ISBN: 978-84-9910-170-5, Código de Producto: 3401, Páginas: 168, Año Edición: 2015, 27.5 x 21 cm

CONTENIDO:

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.

Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.

Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.