Una obra fundamental para comprender el entrenamiento deportivo como un proceso de adaptación, planificación y desarrollo del rendimiento.

FICHA TÉCNICA: Autor/es: Matveiev, Lev, Editorial: STADIUM, ISBN: 9789505312108, Código de Producto: 773, Páginas: 104, Año Re-edición: 2014, 22.5 x 15.5 cm.

CONTENIDO:

Mucho antes de que la periodización se convirtiera en un concepto ampliamente difundido, L. Matvéiev propuso una forma completamente nueva de comprender el entrenamiento deportivo.

En esta obra presenta el entrenamiento como un proceso pedagógico y biológico en el que la preparación física, técnica, táctica, psicológica y teórica forman un sistema integrado, orientado al desarrollo progresivo del rendimiento deportivo.

Más que un manual de ejercicios o un conjunto de métodos, este libro explica los principios que permiten comprender por qué se planifica de una determinada manera, cómo se construye la forma deportiva y cuál es la relación entre las cargas, la recuperación y la adaptación del organismo.

Su enfoque sobre la periodización marcó un antes y un después en la teoría del entrenamiento y continúa siendo una referencia indispensable para entrenadores, docentes, preparadores físicos y estudiantes que desean construir sus decisiones sobre fundamentos sólidos y no sobre recetas o tendencias pasajeras.

PÚBLICO OBJETIVO

• Entrenadores deportivos.
• Preparadores físicos.
• Docentes de Educación Física.
• Estudiantes de Educación Física y Ciencias del Deporte.
• Profesionales del entrenamiento y el rendimiento deportivo.
• Investigadores interesados en teoría y metodología del entrenamiento.

PUNTOS CLAVE

• La obra que sentó las bases de la teoría moderna de la periodización.
• Explica el entrenamiento como un proceso integral de adaptación y desarrollo.
• Integra preparación física, técnica, táctica, psicológica y teórica.
• Desarrolla los principios que organizan la planificación del entrenamiento.
• Analiza la construcción y el mantenimiento de la forma deportiva.
• Expone las leyes biológicas y pedagógicas que sustentan el rendimiento.
• Una referencia histórica que mantiene plena vigencia conceptual.

ÍNDICE

1. Conceptos previos

2. Aspectos fundamentales de la preparación del deportista y el lugar de los mismos en el proceso del entrenamiento

La preparación física

La preparación técnica y táctica en el deporte

La preparación moral y volitiva

La preparación teórica

3. Medios y métodos específicos del entrenamiento deportivo: formas de entrenamiento

Caracterización de los ejercicios físicos como los medios fundamentales del entrenamiento

Los métodos y las formas del entrenamiento deportivo

4. Las leyes del entrenamiento deportivo y las peculiaridades del reflejo en ellas de los principios generales de la educación física

Orientación hacia logros más elevados

La unidad de la preparación general y de la preparación especial del deportista

La continuidad del proceso de entrenamiento y el régimen compacto de las cargas y el descanso

Aumento gradual y máximo de las exigencias del entrenamiento

Variaciones ondulatorias de las cargas del entrenamiento

Carácter cíclico del proceso de entrenamiento

5. Periodización del entrenamiento deportivo

En torno a las causas y condiciones de las variaciones periódicas del proceso de entrenamiento

Las fases del desarrollo de la forma deportiva como base natural de la periodización del entrenamiento

Evaluación de la forma deportiva

Proceso de desarrollo de la forma deportiva

Períodos del proceso de entrenamiento

El calendario de las competiciones, las condiciones de la temporada y del clima y la periodización del entrenamiento

Peculiaridades de los períodos del entrenamiento deportivo

Período preparatorio

Primera etapa (de preparación general) del período preparatorio

Orientación del entrenamiento

Particularidades de la composición de los medios y métodos

Correlación de la preparación general y la preparación especial

Peculiaridades de la dinámica de las cargas

La estructura de los microciclos

Segunda etapa (de preparación especial) del período preparatorio

Variaciones de la orientación inmediata del entrenamiento

Variaciones en la composición de los medios y métodos. Correlación de la preparación general y de la especial

Particularidades de la dinámica de las cargas

La estructura de los microciclos

Período competitivo

Variación de la orientación del entrenamiento

Variación de la composición de los medios y los métodos. Correlación de la preparación general y de la preparación especial

Particularidades de la dinámica de las cargas

La estructura de los microciclos

Período de transición

Peculiaridades de la composición de los medios y métodos. Correlación de la preparación general y de la especial

Peculiaridades de la dinámica de las cargas y de las estructuras de los microciclos

En torno a las peculiaridades de la periodización del entrenamiento en los diversos deportes

6. El entrenamiento deportivo como proceso que se prolonga muchos años

La etapa de la preparación deportiva previa

La etapa de la especialización inicial

La etapa del perfeccionamiento profundo

La etapa de la "longevidad deportiva"