El exponencial incremento de adultos que eligen la natación por diversos motivos, requiere revisión y reformulación de nuestras prácticas, con el fin de dar respuestas efectivas a sus necesidades e intereses.

El flagelo del sedentarismo y de las epidémicas enfermedades de la civilización, requieren de actualización y aggiornamento en función de las necesidades planteadas a la vasta y variada demanda.

La comprensión y gestión de un proceso de Ambientación exitoso, hasta la transmisión sencilla, simple, de las técnicas de nado y los principios básicos que las sustentan.

El autor plantea reemplazar la improvisación desde una planificación que abarque la técnica, la fisiología y el aspecto social. Con una metodología progresiva, variada y efectiva.

Revitaliza y fundamente las variantes de ejercicios y la intensidad creciente, desechando el abusivo uso de elementos y volúmenes, que muchas veces cumplen con la función inversa a lo que pretende.

Es aquí, donde propone un método de su autoría, llamado Natación Concentrada, que consiste en un escalonamiento de variantes de ejercicios e intensidades, con efectos positivos para los marcadores de salud y de rendimiento.

Finalmente, una descripción métodos empleados para nadadores Master con ejemplos y variantes posibles.

En síntesis, la presente obra interpela mucho de lo establecido y poco probado por su efectividad, propone una visión desde el compromiso y la metodología eficiente en función de que la Natación para Adultos sea realmente útil al propósito de incrementar la salud, tratamiento de enfermedades y rendimiento deportivo.

Generalidades, que pasa con lo que pasa.

¿Debe ambientarse el adulto?

Para tener en cuenta

Comencemos a Nadar!

¿Cómo lo hacemos?

Metodología para el aprendizaje de la técnica de espalda

Metodología para el aprendizaje de la técnica de mariposa

Metodología para el aprendizaje de la técnica de pecho

Ya nadamos. Ahora vamos por más salud.

Planificando!

Propuestas de competencias recreativas-competitivas

Natación Master

Métodos de entrenamiento de la natación

​Bibliografía