La vida moderna exige que la mujer emprenda actividades de todo tipo, cuyo cumplimiento cabal dependerá de su aptitud física. Un óptimo medio para esto es la práctica adecuada y constante de deportes.

La gimnasia rítmica deportiva es de suma importancia como parte integrante de la educación física y del deporte. Con ella la mujer puede incrementar su feminidad, el ritmo y la gracia de sus movimientos y, además, expresarse estéticamente.

El texto sirve de apoyo a la labor de los distintos profesionales en la Educación Física interesados en ampliar sus conocimientos en este deporte, y contiene los elementos técnicos fundamentales, indicaciones metodológicas para cada grupo, una serie de ejercicios típicos, nociones de arbitraje, música y movimiento y organización de competencias, indispensables para especializarse acabadamente en la materia. 

ÍNDICE:

PRIMERA PARTE
Capítulo 1:   Características  y clasificación de los ejercicios. 
Capítulo 2:   Ejercicios de desarrollo físico general  Capítulo 3:   Ejercicios con apoyo. Capítulo 4:   Pasos y carreras.  Capítulo 5:   Pasos de baile
Capítulo 6:   Los resortes. Capítulo 7:   Las olas. Capítulo 8:   Los equilibrios y las poses. Capítulo 9:   Las vueltas y los giros. Capítulo 10: Los saltos. 
Capítulo 11: Ejercicios de acrobacia. Capítulo 12: Ejercicios con cuerda. 
Capítulo 13: Ejercicios con aro. Capítulo 14: Ejercicios con pelota. 
Capítulo 15: Ejercicios con clavas. Capítulo 16: La clase de gimnasia rítmica deportiva. 
Bibliografía.