Gimnasia jazz I y II
Precio:
$50.00
Autor/es: Beckman, Mónica
Editorial: STADIUM
ISBN: 9789505310708
Código de Producto: 1206
Páginas: 156
Año Re-edición: 1988
Largo: 22.5 cm.
Ancho: 15.5 cm.
Existencia: Disponible
Etiquetas: Gimnasia

Los ejercicios de apoyo, de parado, en el piso y de salto que la autora propone dan cauce a un entrenamiento cuyas múltiples vías se expresan por medio de flexiones, giros y extensiones de brazos, piernas, cabeza y tronco, régimen respiratorio calmo, alegría constante y enérgica movilidad.


La gimnasia jazz, al alcance tanto de hombres de mujeres de cualquier edad, es una exigente introducción para la hora del deporte. Los ejercicios de tronco imponen agilidad y son óptima base de carreras de patín, esquí, saltos ornamentales, lanzamientos, etc.


Requieren una actividad rica en cambios y, a la vez, coordinación y concentración. Sus movimientos implican siempre una idea básica inicial, modificada según los grupos y objetivos.


La música es muy importante en la ejecución de esta técnica, pues dicta el ritmo y la velocidad de los movimientos, imprimiéndoles dosificada potencia. Mónica Beckmann, con frescura y gracia singulares, enseña en Gimnasia Jazz a estimular a su práctica a personas de distintas edades y sexo mediante ejercicios que mejoran la capacidad de movimiento y generan en ella una renovadora relajación.

INDICE

- Primera Parte

Introducción. Propuestas de música. Propuesta de discos. Ejercicios con apoyo. Ejercicios de parado- sin apoyo. Ejercicios en el piso. Saltos. Para profesores e instructores de grupo. Instrucciones para las combinaciones de pasos. Gimnasia jazz para los jóvenes. 

- Segunda Parte Introducción.

Como trabajamos nosotros con la gimnasia jazz. Propuestas de música. Formas de caminar. Saltos. Variantes de carrera. Combinaciones y series de movimientos. Gimnasia jazz para jóvenes y hombres. Formas de agrupamientos. Dramatización de movimientos. Movimientos dramatizados de algunos temas. Juegos con el ritmo – modificación del carácter de un ejercicio. Progresión de un tema básico a través de desplazamientos.

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